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人生初めてのハーフマラソンに挑んできました。 昨日は10月中旬というのに夏日になるほどの暑さの中での大会。 途中で多くの方々が倒れ救急車が何台も来るほどの厳しさでした。  空を見ているととても暑そうには見えませんが、この後ピーカンになりました その中で「とりあえず完走」することが出来しました。 １３ｋｍ地点までは順調すぎるほどに来ていたのですが 日頃の練習不足と暑さと膝痛が重なり、ピタッと足が止まってしまいました。 それまでは１ｋｍあたり6分30〜40秒ペースでしたが 折り返しを過ぎたあたりから7分強になり１３kmを過ぎてからは 全くといっていいほど進まず、ラスト３ｋｍではなんと３０分もかかる始末。 予定では２時間半を目標にしていたのですが、 結局３時間２分かかってしまいました。 挙句にゴール後は右膝の痛みでまともに歩くことすら間々ならず そのまま治療に行く羽目に。。。 幸いにも１日あけた今日はかなり回復しましたが、 こんなことではとてもでないがフルマラソンは難しいです。 しかも５時間で走るなんていうのは夢のまた夢。 ホノルルマラソンまであと７週間しかありません。 ハーフであれだけきついならばフルはまず完走は無理だろう。 ホノルルに挑戦すべきか断念すべきか。 昨日の夜、膝の痛みと戦いながら考えました。 断念することは簡単ですが、昨年より男同士の約束をして 今さら挑戦もせずに逃げることはやはり出来るはずがない！ 昨日の状況を良く思い出してみると当初の目標はハーフで２時間半でした。 そうすると１ｋｍあたり７分１０秒で十分なのに雰囲気に流され 自分実力を勘違いし１ｋｍ６分３０〜４０秒当たりで調子に乗って走ってしまったから後半一気に足が止まってしまう。 ならばフルマラソンでは頑なにペースを守れば何とかなるのではないか。 ５時間で完走から多少下方修正しますが、 １ｋｍ８分前後を守れば５時間半でのfinish。 もちろんこれから７週間のトレーニング次第と右膝の具合にもよりますが、 しばらくはお酒も控えて目標達成に向けて励みます！ |
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| 内 容 | ニックネーム／日時 |
|---|---|
おそらく元幕内力士でハーフマラソンを完走した人もほとんどいないんじゃないかな？ |
大作 2011/10/17 20:20 |
大作先輩！多分初めてでしょう！フルも頑張ります。 |
玉海力 2011/10/18 12:34 |
やれるんだ |
ウパー 2011/10/19 18:50 |
ウバーさん、やれました！できました”なんとか大丈夫でした！ |
玉海力 2011/10/23 18:06 |
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