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zoom RSS プチ解禁!

<<   作成日時 : 2018/02/15 19:39   >>

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正月2日のInBody測定時は体重100kgちょうど。
体脂肪量18.5だったのですが、
今日の測定では体重が90.7kgで体脂肪14.0でした。

脂肪のバランスも前回は体幹部と左腕がオーバーでしたが、
今回はすべて標準値に入りました!

画像


体重の減りに比べて筋肉量はそれほど落ちていなく、
基礎代謝率も2025kcalと平均値の1.5倍とこちらも快調。

正月明けた時にはまだまだトライアスロン挑戦が遠すぎて、
ミニミニトライアスロン状態でしたが、
ようやくセミトライアスロンぐらいまで見えてきました!

元日より禁酒生活をしていましたが、
あまりにもお付き合いをしないのも失礼なので
今週より食事の時の多少の飲酒は解禁することとしました(笑)

「早すぎだろ!」と突っ込む方もいらっしゃいますが、
わざわざお店に来てもらって無粋過ぎるのもどうかと思いまして(汗;

二次会以降は宣言通りトライアスロン終わるまでは、
致しませんので皆さま誘惑しないようにしてください

練習量もこのまま継続してガンガン頑張ります!

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